Психологическая помощь после смерти близкого человека

Смерть близкого –тяжелое испытание, даже если происходит после длительной болезни, дающей время на подготовку. Если же причиной смерти является трагический случай, горе может привести к тяжелым последствиям для душевного и физического здоровья. Психологическая помощь при смерти близкого человека предназначена для таких ситуаций.

Почему люди не обращаются за помощью?

Восприятие смерти в обществе неоднозначное, часто окружающие не знают о психологической помощи при смерти близкого или умеют ее оказывать. Причина состоит в страхе подобрать неверные слова и вынуждает обходиться стандартными фразами. Страх смерти заставляет убеждаться в неизбежности кончины.

Разговоров о смерти в обществе принято избегать, детям на эту тему – отвечать скомкано и не правдиво. Это неизбежно ведет к сильнейшему шоку от смерти близкого, как и просто знакомого. Скорбящий вынужден переживать свое горе в одиночестве – даже если скорбит вся семья, вероятнее переживание индивидуально, чем совместное прохождение через это испытание.

Похоронные ритуалы не всегда помогают справиться – они приобрели исключительно формальный оттенок, а выражения горя прилюдно не считаются приемлемыми, тогда как именно слезы помогают выйти из состояния оцепенения или шока и начать переживать ситуацию. Также не считается нужным и обращение к психотерапевту или психологу, тогда как помощь психолога при смерти ребенка, равно как и любого другого члена семьи необходима.

Как может проявиться горе после потери?

Первое, что чувствует человек при трагических новостях, это удар, или шок. В состоянии шока человек может впасть в оцепенение, потерять способность выполнять любые действия, или же наоборот – стать слишком активным, суетливым, к примеру, бросить все силы на организацию похорон.

Также могут наблюдаться:

• Поиск лица покойного в толпе.
• Разговор с ним, кажущийся звук его голоса.

· Планирование событий, в которых должен был участвовать покойный.

• Запрет трогать вещи покойного.

Состояние шока продолжается до двух суток. После этого в течение недели-двух могут наблюдаться эмоциональное истощение, подавленность. Если по истечении месяца не наступает улучшение, необходима психологическая помощь после смерти близкого.

Как понять, что нужна помощь психолога?

Если человек как бы «зависает» в одной из стадий принятия трагической потери, его эмоциональное состояние будет очень тяжелым. Исправить это может только психологическая помощь при смерти мужа, жены, родителей и т.д. Даже поддержка близких не всегда способна справиться с психологическими последствиями утраты. На что нужно обращать внимание в поведении переживающего смерть близкого?

· Потеря интереса к окружающему миру, обычной жизни, делам, работе и т.д.

• Избегание, целенаправленный уход от общества.

· Разговоры, намеки на самоубийство, повышенный интерес к этой теме, возможно – просмотр определённых фильмов.

· По истечении нескольких недель не получается вернуться к привычному образу жизни.

• Реакция замедлена. Заторможенность.

· Неадекватное поведение, срывы, внезапные слезы или смех.

• Бессонница, значительные перемены в весе.

Большую часть этих признаков можно заметить, если внимательно относиться к близким. Даже одного из этих признаков достаточно, чтобы понять, что нужна помощь психолога при смерти родственника. Но лучшим выходом будет обратиться к специалисту сразу после утраты, сопровождение похорон психологом предотвратит перечисленные последствия травмирующего события.